当庵では、気功を取り入れた座禅指導を行っています。 今のところ、出来ないという方はいらっしゃいません。 目指すところは「座禅・瞑想は一人で出来る」という状態です。 自宅などで、セルフケアの一環として、座禅・瞑想をして頂き、時々集団でセッション…
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